수현초등학교 - 오늘의 식단

오늘의 식단

이전달

다음달

06식단 표
일	월	화	수	목	금	토
				1 <생일> 귀리밥 바지락살감자미역국(5.6.18 무짱아지숙주무침(1.5.6.13. 도라지강정(5.6.12.) 투움바함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 롤케이크(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 505.1/19.1/152.7/3.5	2 찰보리밥 참치김치찌개(5.9.) 부추샐러드(5.6.) 한우버섯불고기(5.6.10.) 미역줄기맛살볶음(6.13.) 깍두기(9.) 요거바(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 473.2/28.8/143.5/5.1	3
4	5	6	7 김치솥밥(5.6.9.10.13.) 모듬어묵쑥갓국(1.5.6.9.) 미니핫도그(1.2.5.6.10.12.16.) 오이생채(5.6.13.) 짜장떡볶이(1.5.6.10.16.18.) 총각김치(9.13.) 우리사과주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 663.7/26.3/215.5/3.4	8 혼합잡곡밥(5.) 얼갈이된장국(5.6.9.) 돼지고기수육(5.6.10.) 미역국수오이무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 오렌지 상추&깻잎쌈(쌈장)(1.5.6.13 * 에너지/단백질/칼슘/철 629.8/26.7/143/3.5	9 찰보리밥 햄섞어찌개(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.) 참나물무침 베이컨스크램블에그(1.2.5.10 가자미향소스구이(5.6.13.) 깍두기(9.) 앙팡요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.9/29.1/195.2/3.6	10
11	12 압맥밥 황기닭곰탕(15.) 허브소시지채소볶음(2.5.6.10.12.13.15.16.) 오징어김치전(1.5.6.17.) 깍두기(9.) 수박 오이&당근스틱(자율) * 에너지/단백질/칼슘/철 547.9/23/133.3/4	13 <선택식단> 발아현미밥 솎음배추된장국(5.6.9.) 볼어묵감자조림(1.5.6.13.) 상추겉절이(5.6.) 제육불고기(간장,고추장)(5.6.10.13.) 배추김치(9.13.) 아이스슈(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 442.8/29.1/124.9/3.2	14 단호박카레라이스(2.5.6.10.12.13.16.18.) 계란실파국(1.9.) 오이지무침 슈프림양념치킨(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 오렌지주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 676.1/28.5/146.4/3.4	15 <선택식단> 혼합잡곡밥(5.) 근대버섯된장국 돼지갈비찜(선택)(5.6.10.13.) 돼지갈비김치찜(선택)(5.6.9.10 연두부+양념장(5.6.) 시금치나물무침 깍두기(9.) 브라우니쿠키(1.2.5.6.) * 에너지/단백질/칼슘/철 612.5/26.7/175.7/4.7	16 현미찹쌀밥 쇠고기당면국(5.6.16.) 진미채볶음(5.6.13.) 닭바베큐떡구이(5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 구운김 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철 534.5/34.3/94.6/3.3	17
18	19 <향토음식의날-강원도> 찰옥수수밥 인제황태국(1.9.) 콩나물당근무침(5.) 춘천닭갈비(5.6.15.) 메밀전병(1.5.6.) 배추김치(9.13.) 대추방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철 460.8/26.4/146.3/3.1	20 혼합잡곡밥(5.) 버섯전골(5.6.9.) 비엔나감자조림 (2.5.6.10.13.15.16.) 한식잡채(5.6.10.13.) 깍두기(9.) 친환경배 * 에너지/단백질/칼슘/철 504.5/19.9/145.4/2.7	21 <선택식단> 계란볶음밥(1.2.5.6.10.15.16.) 마라탕(순한맛vs매운맛)(3.5.6.8.9.10.13.16.17.18.) 찹쌀꿔바로우소스(1.5.6.10.12. 배추김치(9.13.) 키위사과주스 단무지 에너지/단백질/칼슘/철 759.5/26.7/186/8.7	22 <맞춤형교육급식> 찰보리밥 건새우시금치된장국(5.6.9.) 고기찐만두(1.5.6.10.13.18.) 숙주오이초무침(1.5.6.13.) 닭볶음(간장,매콤)(5.6.13.15.) 배추김치(9.13.) 수취리떡(단오) * 에너지/단백질/칼슘/철 511.3/28/334.4/3.5	23 <채식식단> 참치주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18.) 유부우동(5.6.9.) 블루베리과일샐러드(2.13.) 버터통새우구이(1.2.5.9.13.) 배추김치(9.13.) 청포도푸딩 * 에너지/단백질/칼슘/철 605.2/24/253.8/3.4	24
25	26 압맥밥 돈코츠라멘(2.5.6.9.10.13.15.16.) 사과오이무침(5.6.13.) 수제치킨까스&브라운소스(1.2.5.6.12.13.15.16.18.) 배추김치(9.13.) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 719.6/35.8/128.8/3.4	27 혼합잡곡밥(5.) 쇠고기미역국(5.6.9.16.) 일식달걀찜(1.2.5.6.9.10.13.15.16.) 참나물무침 훈제오리야채볶음 배추김치(9.13.) 저당요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철 495.7/23.6/147.1/3.5	28 <선택식단> 마파두부덮밥(매콤,간장)(5.6.10.12.13.) 팽이버섯유부된장국(5.6.) 얼갈이나물무침(5.6.) 소떡소떡-콘소스(1.4.5.6.10.12.13.15.16.) 배추김치(9.13.) 애플망고주스(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철 632.6/25.6/231.4/4.1	29 찰보리밥 쇠고기떡국(1.5.6.9.16.) 고등어무조림(5.6.7.) 시금치나물무침 파닭(1.2.5.6.12.13.15.) 배추김치(9.13.) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 580/32.1/140.1/3.5	30 발아현미밥 건새우아욱된장국(5.6.9.) 열무나물무침(5.6.) 옥수수콘치즈구이(1.2.5.13.) 목살찹스테이크(1.5.6.10.12.13.16.) 배추김치(9.13.) 아이스조각홍시 * 에너지/단백질/칼슘/철 572.4/30.8/314.6/4

QUICK
MENU